プラスワン・ピックルボール【滋賀】PLUSONE PICKLEBALL

ピックルボールとの運命的な出会いがあり、練習会を主催することにしました。

プラスワン・ピックルボール【滋賀県】

ピックルボール練習会の案内

2026年6月22日よりピックルボール練習会を始めました。現在はソフトテニス練習会に参加してくれているプレーヤーが集まっています。

初回参加の際は参加連絡をお願いいたします。
plusone.stennis@gmail.com

ピックルボール／pickleballとは。

2026/06/12(金)　自主練していたら野生のピックルボールに遭遇しました✨️

2026.06.12

最近よく耳にする「ピックルボール」。

テニスやバドミントン、卓球の要素を組み合わせた新しいラケットスポーツとして、アメリカを中心に世界中で人気が急上昇しています。

バドミントンと同じくらいの小さなコートで、専用パドルと、中空の穴の空いたプラスチック製のボールを使ってプレーします。ネットの高さ（中央：86.3cm、両端：91.4cm）はソフトテニス（107cm）より低めで、ルールもシンプルなため、子どもから高齢者まで幅広い年代が楽しめるのが魅力です。

シングルス・ダブルスがありますが、特にダブルスが人気で、コミュニケーションを取りながらプレーする楽しさがあります。運動量はそれほど激しくなく、ラケットスポーツ未経験者はもちろん、テニスやソフトテニス経験者であれば比較的すぐに馴染める点も特徴です。

ピックルボール特有のルール

• ツーバウンドルール（ダブルバウンドルール）
  • サーブを受けた側は必ずワンバウンドさせて返球する。
  • その返球をサーブ側もワンバウンドさせて返球する。
  • つまり、最初の2打はノーバウンドで打てない。
• ノンボレーゾーン（キッチン）がある
  • ネットから約2.13m（7フィート）の範囲ではボレー禁止。
  • スマッシュを防ぎ、ラリーを長くするためのルール。
• ボレー後の勢いでキッチンに入っても反則
  • ボールを打った瞬間だけでなく、その勢いでラインを踏んだりキッチンに入ったりするとフォルト。
  • 初心者が最も間違えやすいルールの一つ。
• キッチン内でプレーすること自体は禁止ではない
  • ボールがバウンドした後ならキッチン内から打ってもOK。
  • 「入ってはいけない場所」ではなく、「ボレーだけ禁止」のエリア。
• サーブはアンダーハンド
  • 腰より下で打つ。
  • テニスのようなオーバーヘッドサーブはできない。
• サーブは1回だけ
  • テニスのようなセカンドサーブはない。
  • 失敗するとフォルト。
• サーブ側しか得点できない（サイドアウト方式）
  • レシーブ側がラリーに勝っても得点は入らず、サーブ権だけが移る。
• ダブルスでは2人ともサーブする権利がある
  • 通常は1人目→2人目の順にサーブ。
  • ただしゲーム開始時だけは最初のサーバー1人のみ。
• サーブを打つたびに左右を入れ替える
  • 得点するたびにサーバーは左右のコートを交代する。
  • パートナーはそのまま。
• ラインの扱いが特殊
  • 通常はラインに触れればイン。
  • ただしサーブだけはキッチンラインに触れるとフォルト。
• シングルスもダブルスも同じコートサイズ
  • テニスのようにダブルス用の広いコートにはならない。
• 11点先取・2点差で勝利が一般的
  • 10-10になった場合は2点差が付くまで続く。

特に「ピックルボールらしい」ルール ベスト5

1. ツーバウンドルール
2. キッチン（ノンボレーゾーン）
3. ボレー後の勢いでキッチンに入っても反則
4. サーブ側しか得点できない
5. アンダーハンドサーブのみ

この5つを覚えるだけで、初めての人でもほとんどゲームができるようになります。

こんな人におすすめ✨️（ソフトテニス目線）

• 夫婦・親子・職場の同僚など、世代やレベルが違う相手と一緒に楽しみたい人
• 勝ち負けより仲間とのコミュニケーションを楽しみたい人
• ソフトテニスを体力的な理由でやめた人
• 部活を辞めたり引退などで運動不足を感じている人
• 何らかの理由でソフトテニスをやっていない人
• ソフトテニスもやってるけど、周りのレベルについていけないなと思ってる人
• ソフトテニスの技術を活かしたい人
• 新しいことに挑戦したい・飽きてきた人
• 指導者・コーチとして新しい引き出しを増やしたい人

アノ、船水雄太選手がアメリカで大活躍✨️

ソフトテニス界のレジェンド・船水雄太選手（ふねみずゆうた）が、いまアメリカで本当にすごいことになっています。

船水選手は、東北高校→早稲田大学→NTT西日本で活躍。日本リーグ10連覇、世界選手権では金メダルも獲得という実績を持つ選手です。

そんな船水選手が挑戦しているのが「ピックルボール」。コロナ禍で大会出場の機会が減ってしまった時期に出会い、ソフトテニスとの二刀流で世界一を目指すことを決意したそうです。

たまたま見ていたテレビ番組「グッと！地球便」（2025年7/14放送）で船水選手が出演された際に「アジアの大きな大会でソフトテニスの日本代表が金メダルを4つも獲得し大活躍したにもかかわらず、ほとんどニュースでとりあげられなかった。全身全霊を捧げてきた競技の現状に、とてつもないやりきれなさを抱いた」と話されていたのが印象的でした。

そして努力の結果、2025年3月のMLPドラフトでマイアミ・ピックルボールクラブから指名を受け、見事「メジャーリーガー」に✨️さらに日本人男子初のアジアランキング1位（男子ダブルス）にもなり、PPAツアーでは日本人初のツアータイトルも獲得しています🏆

本人いわく、ソフトテニス特有のウエスタングリップによるボレーボレーの速い反応とテンポが、ピックルボールでも大きな武器になっているとのこと。ソフトテニスで培った技術が、世界の舞台でもしっかり通用しているんですね😳

「ソフトテニスの経験は、形を変えても活かせる」——それを体現してくれている船水選手、これからも応援していきたいです📣

ソフトテニス・ジャパングランプリ2020。第一回大会会場にて船水雄太選手と。

関連リンク

団体

PICKLEBALL JAPAN（一般財団法人ピックルボール日本連盟）

ピックルボールの練習メニュー

• ディンク
• ドロップ
• サーブ
• サードショット
• ストローク

ルールなど