8月第一回目の練習会お疲れ様でした(^^)
one315ソフトテニス練習会
- 西村、吉田さん、江南、上之さん、池田、塚本さん、赤木、富永、山本さ、山本と、エナミ、中高生7名
先月の練習会では2回もお休みしてしまいました。代わりに仕切ってくれた皆さん有難うございましたm(__)m
来てくださった方も有難うございましたm(__)m
さて、体調はなんとか回復しましたが、一週間以上ソフトテニスをしてないという個人的に非常に珍しい事になっています(^^)
今日のメニュー
- 全員 ボレーボレー
- 前衛 正面ボレー
- 前衛 スマッシュ
- 前衛 アタック→スマッシュ
- 前衛 アタック→スマッシュ→続ける
- 後衛 ストローク 左右 手投げ すべてフォア
- 後衛 ストローク 左右 手投げ フォア＆バック
- 後衛 ストローク 5本打ち ラケット出し 2コース
- 前衛 5本取り ストレート→クロス→スマッシュ→ローボレー→アタック止
体育館はいつもクソ暑くてサウナ状態の中で練習やってます。
今日はなんとうちら夫婦で二リッターのスポーツ飲料飲みました(^_^;)
もし練習会に来られる際は多めの飲み物をご用意ください。
また、普段と違うサーフェイスですので入念なストレッチをお忘れなく。
特に若くない方(^^)
ご連絡したように今月はお盆の絡みで来週12日はお休みです
再来週のゲームデーをお楽しみに(^^)
それでは(^^ゞ
