2023/11/11(土)夜間　ソフトテニス・基礎練習会 【滋賀県東近江市】

土曜日夜間は基礎練習会です。18名の参加ありがとうございました。

プラスワン・ソフトテニス　土曜日基礎練習会

僕自身、反動を利用したスイング【脱力スイング】を取り入れていて、練習会に来てくれるみなさんに提案しています。

昔々、「早くテイクバックしてボールを待つ」と教わっていましたし今でも聞くことがありますが、止まっている状態から動かすとエネルギーロスが多く効率が悪いんです。そして振り遅れたり飛んでくるボールにタイミングが合わない確率が多くなるんです。

ぜんぜん良いことないんですよね。知りませんでした。

「インパクトでグリップを握る」というのもありますね。僕も数年前まで言ってましたが、腕力も握力も要りません。

（細かい事を話し出すと時間がかかるので練習会で。）

カマキリのように構え、インパクトに向かって頑張って力を入れていく・・・。

めっちゃ頑張ってインパクトした球、反動を利用して打った球、球威はそんなに変わりません。しかもリラックスして身体を動かせるのでプロネーションやスピネーションが発生させられます。頑張らなくてもいい球になるのでなにより疲れにくくなります。

僕自身、長い時間乱打ができるようになって「エナミさんの体力すごいですね」と言われることがありますが、体力メーターの最大値が増えてるんじゃなくて、使用エネルギーが減ってるだけなんですよね😊

すぐにできることではないので時間がかかりはしますが、できるようになれば新しい世界が見えてくると思います。覚えておいてくれて根気よく続けてほしいです。

【脱力スイング】はボレー、スマッシュ、ストローク、サーブすべてのプレーに共通してます、上達のヒントになればいいなと思います。

練習前のエナミによるラケットの説明です。

参加ありがとうございました。

次回もよろしくお願いします😊

ソフトテニスプラスワン／土曜日夜間

土曜日夜間の基礎練習会では基礎メニューを中心とした内容で進めいています。中学生が多く参加してくださっています。

コートが一面で参加人数も多い為、基礎練習メニューで構成しています。

19時スタートと20時スタートの日があるので必ず予定を確認して下さい。