緊急事態宣言でテニスコートが使えないので硬式テニスの要素を取り入れたフォーム改造に取り組んでいます。
プラスワン・ソフトテニス
フォアがある程度安定？してきたのでバックストローク多めでした。
【インパクトに向けてコックと回外動作でボールをしばき、左手を払って身体を開くとともに送り足を出さないように身体の回転を止める】と言うモノです。
ソフトテニスにない動作、あまりしない動作、今までしてなかった動作なのでかなり難しいです(^_^;
でも、これもフォアの様に腕力や握力を使わずにボールが飛んで行ってくれるのでなんとか習得したいと思います。
裏面の練習もしたけど、同じ面でいいのかなと思ったので面は変えていません。
ぼちぼち行きます。
お疲れ様でした(^_^)
テニスコートが借りれない今、練習不足な方が多いと思うので出来る事を出来るだけやっておくと宣言解除された時のスタートダッシュが変わってきます。周りに差をつけたい人はどんどん行動して下さいね。
「ラケット握る」だけでは上手くならないです。素振りも良いですが、間違った素振りを続けてしまう恐れもあります。
近くで壁打ちが出来るようなボールを打てる所を探してみて下さい。打球音や衝撃音が気になる場合はスポンジボールを使ってみてはいかがでしょうか。音は劇的に小さくなりますが、感覚はあまり変わらないと思います。
試してみて下さい♪
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