2023/10/15(日) ソフトテニス・負荷強め練習会/初級者~【滋賀県東近江市】

2023/10/15(日) ソフトテニス・負荷強め練習会/初級者~【滋賀県東近江市】

少人数制の負荷強めの練習会を企画しました。8名の参加ありがとうございました。

プラスワンソフトテニス/負荷強め練習会

好評につき2回目の「負荷強め」練習会です。

負荷強めとは、簡単に言えば、振り回しなど動きまくる練習ですね。試合になると定位置で打つことなんてほぼないです。動かされても打てるように初級者の人もやっておくほうがいいですもんね。

2023/10/15(日) ソフトテニス・負荷強め練習会/初級者~【滋賀県東近江市】

事前に調べておいたアジリティトレーニングというものをやってみました。コートのラインを利用して色々なジャンプをします。6種類持っていきましたが結構キツイんです(^_^;)
(検索してみてください)

今回はオープンスタンスで打つ練習を多めにやってみました。初級者にはバランスを取るのが難しいと思うけど沢山練習して慣れて行きましょう😊

ありがとうございました😊

【負荷強め】練習会は1人で沢山打つメニュー多めなので少人数制(8名程度)で開催します。

次回もよろしくお願いします♪

  • 2023/10/15(日)
  • 16:00~19:00
  • 繖公園(滋賀県東近江市)
  • 8名(中学生6名、小学生2名)
  1. ウォーミングアップ
  2. アジリティトレーニング
  3. ストローク・フォア オープンスタンス1
  4. ストローク・フォア オープンスタンス2
  5. ストローク フォア連続左右4本
  6. ストローク バック連続左右4本
  7. ストローク フォア・バック 連続左右6本
  8. ストローク フォア・バック 連続左右8本
  9. ストローク 振り回し 8本
  10. 前衛 振り回し 連続8本
  11. ゲーム・ダブルス

企画練習会

参加費1000円/1人
参加連絡初回のみ参加連絡をお願いします。連絡の際は参加される方のお名前や年齢、スキル・ソフトテニス歴などの情報を添えていただけると助かります。
plusone.stennis@gmail.com
ご注意必ず予定表を確認の上参加ください。
最新の情報をご確認下さい。
  • ストローク中心の練習会
  • 負荷強めの練習会

いずれも初級者から参加可能です。

小学生・中学生・社会人、もっと練習したい、うまくなりたい、強くなりたい。そんなプレーヤーが参加してくださってます。