2023/10/15(日)　ソフトテニス・負荷強め練習会／初級者～【滋賀県東近江市】

少人数制の負荷強めの練習会を企画しました。8名の参加ありがとうございました。

プラスワンソフトテニス／負荷強め練習会

好評につき2回目の「負荷強め」練習会です。

負荷強めとは、簡単に言えば、振り回しなど動きまくる練習ですね。試合になると定位置で打つことなんてほぼないです。動かされても打てるように初級者の人もやっておくほうがいいですもんね。

事前に調べておいたアジリティトレーニングというものをやってみました。コートのラインを利用して色々なジャンプをします。6種類持っていきましたが結構キツイんです(^_^;)
（検索してみてください）

今回はオープンスタンスで打つ練習を多めにやってみました。初級者にはバランスを取るのが難しいと思うけど沢山練習して慣れて行きましょう😊

ありがとうございました😊

【負荷強め】練習会は１人で沢山打つメニュー多めなので少人数制（８名程度）で開催します。

次回もよろしくお願いします♪

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参加費	1000円／1人
参加連絡	初回のみ参加連絡をお願いします。連絡の際は参加される方のお名前や年齢、スキル・ソフトテニス歴などの情報を添えていただけると助かります。 plusone.stennis@gmail.com
ご注意	必ず予定表を確認の上参加ください。最新の情報をご確認下さい。