12名の参加ありがとうございました。
プラスワン ソフトテニス練習会
テスト期間ということで少し少ない人数でした。
みんな出来ないスプリットステップをガッツリやりました。
後半はゲーム形式。
メニュー
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- ショート乱打 3コース
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- 乱打 3コース （サーブ含む）
- ストローク・ローボレー
- ゲーム形式
スポーツをする時に必ず行うスプリットステップ。「相手のインパクトに合わせて着地し、着地した反動を利用して動き相手のタイミングに合わせる」というスキルです。これ上位の人たちは必ずやってます。大会等で観察してみて下さい。
そして、みなさん苦手みたいです。相手のインパクトで「着地」してほしいんですが、「飛んでます」ね。飛ぼうとしてますね。「飛ぶ」と習ってしまうとややこしいです。飛んでしまうと滞空中は動けません。タイミングがずれているとまったく意味のない動作になってしまいます。各自が継続して調整してください。まずは大げさにやってみる。
周りで出来ない人が多いってことはそれが出来ると差をつけたり追いつけたり出来るかもしれません。もし自分たちより上位の人がやってなかったらチャンスです。
最初は皆出来ません、そしてやらないと出来るようになりません。自分のために練習して習得してほしいです。
やり始めることとやり続けること。
毎日バージョンアップしていきましょう(^^)
- 11/27(火)
- 19:30～21:30
- 近江八幡運動公園・体育館（滋賀県）
- 12名（一般5名、高校生1名、中学生5名、小学生1名）
