【スポンジボールテニス】スポンジボールとバドミントンコートと低いネットでテニスしませんか。

スポンジボールとバドミントンコートと低いネットでテニスしませんか。スポンジボールテニス ショートテニス フレッシュテニス クォーターテニス テニス ソフトテニス

毎週水曜日、近江八幡市にて開催中。比較的カンタンで運動不足解消やソフトテニスの練習にもなります。小学生からシニアまで様々な年代が参加して下さっています。

プラスワン・スポンジボールテニス

  • サンビレッジ近江八幡(滋賀県)
  • 毎週水曜日
  • 19:30~21:30
  • 参加費600円/1人
  • 練習会風景はブログ記事を参考にして下さい。

スポンジボールテニスってどんなスポーツ?

  • スポンジボール
  • バドミントンコート
  • 低いネット
  • ジュニア用テニスラケット

上記を使用して行うテニスです。

スポンジボールを使うのでボールスピードも遅く未経験者や初心者の方でも比較的簡単で運動不足解消にも役立つはずです。個人差はありますがその日の打ちにラリーが出来て試合ができます。また、ソフトテニス・テニスの感覚に近いのでソフトテニスの練習にもなり、経験者がプレーするとかなり展開の早い試合を楽しむことができます。

  • スポンジボールテニス
  • フレッシュテニス
  • ショートテニス
  • スポレック
  • クォーターテニス

スポンジボールとバドミントンコートを使うテニスですが色々な名称があり、ルールも少し違います。それぞれのテニスは何が違うのか軽く調べてみました。

プラスワンでは「ソフトテニス」をベースに始めたのでソフトテニスのルールでプレーしていてラケットも何でもOK、上からサーブOKといったオリジナルルールなので「スポンジボールテニス」と呼んでいます。

プラスワン
スポンジボールテニス
フレッシュテニスショートテニススポレッククォーターテニススポンジボールテニス
発祥地富山県
軟式テニスがベースの様です。
スウェーデン
硬式テニスの指導の為に考案
新潟県糸魚川市兵庫県西宮市北海道室蘭市
種目ダブルス
シングルス
ダブルスダブルス
シングルス
ダブルスダブルス
ラケット何でもOK
55センチ以下
テニスジュニア用
ソフトテニスラケット
55センチ以下
テニスジュニア用
21インチから23インチ
テニスジュニア用
専用樹脂製ラケット55センチ以下
テニスジュニア用
コートバドミントンバドミントンバドミントンバドミントンバドミントンバドミントン
ネット高さ90cm90㎝80㎝120cm90㎝80㎝
スコア4ポイント交代5ゲームマッチ等11点先取など5ゲームマッチ等
サーブ何でもOK
2回
腰から下で打つ
カット禁止
バウンド可
1回
最初にサーブをした人が全て行う
上から可
2回
上から可
1回
ゲーム毎に交代しサーブをした人は次は逆クロスのレシーブに入る
※軽く調べただけなので間違ってたり抜けてたりしますがご了承下さい。

ご覧のように微妙に違います。フレッシュテニスは他二つよりネットが10㎝高く下からサーブ限定なのでゲームスピードは他のものに比べたら少し落ちますね。その分、未経験者には優しい設定です。

他にも細かなルールがあり、上からのサーブはこのラインから下からはこのラインからと決められてるのもありましたがこれくらいで。

フレッシュテニスで使用しているラケットとボール。

このスポンジテニスはソフトテニスのお作法や打感が非常ににているというか違和感ないかもしれないです。そのためソフトテニスの導入スポーツとして非常に役立ちそうです。

お子様に何か運動させたいと思っておられる親御さん、運動したいと思っておられる大人の方の運動不足解消にも役立つと思います。そしてご家族でワイワイ楽しんでもらえると思います。

ソフトテニスの練習にもなるので息抜きにも利用してもらいたいという意図で始めました。経験者であればハイスピードなシングルス・ダブルスが展開されること間違いなしです。初めて参加した方もその日の早いうちに間違いなく楽しめるはずです。

ショートテニスやフレッシュテニスの大会も開催されているのでエントリーするのもいいですね。

スポンジボールテニス動画

ABOUT US
プラスワン
ソフトテニスplayer&coach/前衛
ソフトテニス歴:中学・高校、32歳~現在(46歳)
最近の成績
滋賀県秋季選手権2022壮年一部・優勝
滋賀県ミックス大会2022・3部・準優勝
近畿選手権2022男子45・ベスト8
滋賀県インドア選手権2021壮年一部・優勝